俗话说的黑好，“食以黑为珍”，百补补肾腰椎间盘突出怎么办呢“百补黑为先”。为先腰椎间盘突出怎么办呢也就是年前说，黑色食物弥足珍贵，吃种在进补食物中也是黑色佼佼者。